끌어당겨

홍차는 풍부한 항산화물을 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있으며, 편안한 휴식을 제공합니다. 그러나 과도한 섭취는 카페인 중독과 수면장애를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 홍차 효능 심장 건강 일부여눅에서 홍차를 정기적으로 마시면 심장 질환 발생률이 낮아 진다는 결과가 나왔습니다. 항산화 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 우리 몸의 산화 스트레스를 줄여주며 이로 인해 면역력 강화와 노화 예방 등 다양한 긍정적 영향을 주게 됩니다. 혈당 조절 일부 연구에서 당뇨병을 앓고 있는 사람들이 홀차를 정기적으로 마셨을 때 혈단 수치가 개선 되었다는 결과가 나왔습니다. 소화 기능 타닌과같은 성분들은 소화 기능을 돕고 변비를 예방합니다. 칼슘이 감소하는 것을 막아줌 일정량의 홍차 섭..

화려한 녹색 잎사귀와 풍부한 향과 맛을 자랑하는 차 종류 중 하나로, 보이차의 매력에 빠져 봅시다! 보이차의 효능 갈산은 지방을 분해하는 성분이 들어 있어 지방이 흡수되지 않도록 막아주고 배출되도록 도와 음식물을 섭취하는것에 비해 축적이 덜 된다고 합니다. 소장에서 콜레스테롤 흡수를 억제하기 때문에 간으로 재흡수 되지 않아 전반적으로 쌓이는 수치가 감소된다 분해가 되는 성분이 많아 고혈압이나 동맥경화, 부정맥 등 혈관질환에도 보이차가 탁월하다고 합니다. 리페놀, 타닌, 비타민C등이 풍부해 항암과 동시에 항산화 효과도 얻을 수 있고 이뇨 작용에도 영향을 미쳐 원활한 소화를 진행시켜줍니다. 중국 버전의 동의보감, 본초강목십유에는 소화를 돕고 혈관 내 기름을 청소해 주어서 장을 편안하게 해준다고 기록되어 있습..

요즘 아침 저녁으로 바람이 부는 쌀쌀한 날씨더라구요~ 아마 겨울이 오기 때문이겠죠? 이런 날 많이 땡기는 따뜻한 차 많이 생각나지 않나요? 생각난 김에 우엉차가 몸에 그렇게 좋다던데 간략하게 우엉차 효능에 대해 알려 드리겠습니다. 우엉차의 효능 첫번째 당뇨 개선 따라서 당뇨를 앓고 있는 환자라면 우엉 식단은 물론 우엉차를 수시로 마셔줌으로써 혈당관리를 하면 좋겠습니다. 우엉차에는 이뇨작용을 활발하게 하는 이눌린이라는 성분이 풍부합니다. 그래서 활달한 이뇨작용으로 혈당이 낮아지므로 당뇨 개선에 많은 도움이 됩니다. 당뇨가 있는 분들은 우엉 식단이나 우엉차를 수시로 마셔주면서 혈당 관리 하시면 더 좋을 것 같습니다. 두번째 여성질환 개선 우엉차에는 아르기닌이란 성분이 여성호르몬 분비 조절을 하는데 여자들에 ..

의족적인 성향이 무조건 문제가 되는 것은 아닙니다. 그러나 사소한 일상 행동부터 모든 일에 다른 사람의 도움을 받으려고 하는 것은 양육자의 양육방침을 다시 생각해 볼 필요가 있습니다. 의존하는 아이의 유형별 지도방법에 대해 알아봅니다. 과잉보호 마치 헬리콥터의 날개가 빙빙 도는 것처럼 자녀 주변을 맴돌며 늘 잔소리하고, 심지어 교육기관과 교사에게까지 간섭하는 부모들이 있습니다. ▶아이는 부모의 소유물이 아닙니다. 미숙하더라도 독립된 인격체임을 인정하고, 아이의 생각을 최대한 존중해 주세요. 또한 그 선택이 틀리거나 실패할 확률이 높더라도 아이에게는 다양한 경험이 더 중요합니다. 일방적 지시가 아닌 아이의 의견에 귀 기울여주세요. 자신감 결여 아이 스스로 자신의 말과 행동이 타인으로부터 인정과 칭찬을 받지..