끌어당겨

하늘마는 땅속에서 자라는 마와 달리, 덩굴이 지주를 타고 올라가 열매를 맺어 하늘마라고 불립니다. 우리나라에서는 열매마, 줄기마, 넝쿨마등등 여러가지로 불리고 있습니다. 하늘마 효능 혈관개선 풍부한 아르기닌은 혈과을 확장하고 혈액 순환을 개선합니다.혈관을 손상시키는 활성산소를 제거 해줍니다.결과적으로 혈압이 낮아지고 혈액 순환이 잘 된다고 합니다. 피로회복 하늘마에는 에너지 대사에 중요한 역할을 하는 비타민B1,B2,B12 등이 풍부합니다. 그래서 피로회복에 좋습니다. 뼈 건강 일반마 보다 3배나 많은 칼슘이 포함되어 있습니다. 뼈를 튼튼하게 하고 공다공증을 예방하는데 도운이 됩니다. 또한 칼슘의 흡수를 돕는 비타민D와 비타민K가 풍부합니다. 꾸준히 섭취하면 골밀도가 증가하고 골절 위험이 감소합니다. 당..

요즘 같이 건조한 날씨에 눈도 너무 건조해서 뻑뻑한 경우 경험 한반쯤 있으실 텐데요. 이런 날씨에 챙겨야 하는 물건 중에 인공눈물 하나쯤은 챙기고 가방에 넣고 다녀야 합니다. 인공눈물이란? 부족한 눈물을 대신하기 위해 쓰는 것인 인공눈물입니다.눈물 분비가 원할하지 않는 눈 질환을 안구건조증이라고 하는데요~ 요즘 같은 가을날씨에 많이 걸리는 질환 입니다. 인공눈물은 약국에서 병원 처방없이 살수 있는 것 중에 하나인데 가끔 약국에서 인공눈물을 사서 사용해보면 되게 눈이 시원한 느낌을 주는 경우도 있는데 멘솔과 같은 시원한 느낌을 주는 인공눈물은 안약이 아닌 세척제에 가까운 눈물이라고 합니다. 그중 몇개는 눈의 압력을 올리는 부작용도 있습니다. 그래서 시원한 느낌을 주는 안약의 사용을 피하시는게 좋습니다. 그..

2024학년도 대학수학능력시험(수능) 전 마지막 고3 학력평가가 12일 날 마지막 이였는데요~ 고3학생 여러분들 고생했습니다! 수능이 코 앞이니 얼마나 떨릴지 제가 다 떨립니다. 2024 고3 10월 모의고사 등급 컷 ebsi 자료보고 안내 드립니다 참고시면 좋겠습니다. 국수영한 사회 과학 직업 제2외국어/한문 간단한 로그인 후 채점하면 등급을 알아 볼 수 있는 ebsi 바로 가기 ↓