작두콩차 효능과 복용법 알아보기

제가 어릴적에 비염으로 코를 심하게 곯아 수술을 두번이나 했으나 결국 고쳐지지 않아 만성 비염, 축농증이 30년이 넘도록 갖고 있는 중인데요~ 이로 인해 안면 비대증, 귀, 무호흡증까지 안좋은건 다 갖고 있어서  작두콩차가 비염에 좋다는 애기는 27살때 시골로 내려왔을때 알게 되었어요!

 

하지만 또 매번 작두콩차만 먹으면 안좋다길래 먹지 않고 있었는데 애기들이 환절기라 코때문에 애기들 챙겨주려고 알아보다가 공유하고 싶어 몇 자 적어 봅니다!

 

 

 

 

 

 

 

작두콩 차 효능

 

 

작두콩차에는 콘카나발린A라는 성분이 위장을 따뜻하게 해주어 소화를 원할하게 해주고 위염이나 위궤양 등의 염증을 제거하며 기와 혈이 순환이 잘 되게 도와줍니다.

플라보노이드라는 항산화 성분이 세포 손상을 예방하며 암세포를 선택적으로 녹여줍니다. 작두콘 추출액을 24시간 동안 암세포에 투여한결과 95% 정도의 암세포를 죽인 임상실험 결과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

히스티딘이란 성분이 다른 콩에 비해 3배이상 만하 콧물이 나는 증상을 억제하고 염증을 제거하는소염작용이 있어 비염이나 축농증, 감기 등의 기관지 질환 증상 완화에 도움을 줍니다.

섬유질이 풍부해 장운동을 활발하게 하여 배변활동에 도움을 주므로서 변비나 치질, 치루, 대장질환에 도움을 줍니다.

 

작두콩  영양성분

 

수분이 89.0%,   단백질2.4%,    지방 0.14%,    탄수화물 5.3%,    섬유 및 무기질 3.2%로 동부, 강낭콩과 큰 차이가 없다.

 

 

 

 

 

칼로리Kcal 311   수분12.0   단백질26.3 지방 .  1.0 탄수화물57.4   식이섬유 8.9   회분3.3     칼슘84     인 353    철 3.7    비타민 b10.5      비타민 b2 0.25

작두콩 차 복용법

 

 

작두콩은 다양한 효과를 가지고 있지만 열량이 높고 다량한 영양성분이 들어있기에 과다복용할 경우 부작용이 발생할 수 있다고 합니다. 하루 성인 기준 10알 이하로 섭취라는 것이 좋고 따뜻한 성질의 음료이기 때문에 열이 많은 사람에게 좋지 않다고 해요. 감기나 어떠한 질병으로 열이 날 경우에는 자제하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 작두콩차는 물대신 마시는 것이 좋지 않다고 합니다. 하루에 1~2잔 정도 마시는것이 좋으며 식후에 먹는것이 좋다고 합니다. 식수 대신 사용할 수 없는 이유가 이뇨작용으로 신장에 무리를 줄 수 있기 때문입니다.