끌어당겨

아이와 부모가 건강하게 성장하기 위해서는 어떤 특별한 교육을 듣고, 대단한 걸 이뤄낼 때만 가능한 것이 아닙니다. 작고 소소하지만 우리 생활에서 반복적으로 이뤄지는 기본 습관을 잘 지키는 것만으로도 충분하지요. 아이와 부모가 성장하는 생활 습괌, 어떤 것이 있을까요?      건강한 음식을 먹어요 '우리가 먹는 것이 바로 우리다'라는 으믹 명언이 있습니다. 평소에 어떤 음식을 즐겨 드시나요? 채소와 과일을 통해 내면을 건강하게 채워보세요.  음악을 들어요 음악을 들으면 '코트리졸'이라는 스트레스 호르몬이  감소한다는연구 겨과가 있습니다. 또한 음악은 만성 스트레스를 낮추고 감성을 자극하며 흥을 돋아 건강한 삶을 살도록 돕지요.       가족과 대화해요 오늘 하루 있었던 일 등 일사의 소소한 것을 나누는..